在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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871 千卡
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脂肪: 29.08克 | 蛋白质: 35.71克 | 碳水物: 121.81克.
早餐: Masas Finas, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 午餐: Banana, Guiso de Lentejas. 小食/其他: Paladini Leberwurst, Don Satur Bizcochos Salados, Sandwich Mixto. 更多的......
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3250 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 看书 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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