在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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791 千卡
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脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 48.79克 | 碳水物: 45.78克.
早餐: Café com Leite Integral, Tirolez Manteiga sem Sal, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Café. 午餐: Soya Óleo de Soja , Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Cenouras, Palmito. 晚餐: Tirolez Manteiga sem Sal, Contra-filé, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Palmito, Cenouras. 小食/其他: Da Colônia Melado de Cana, Santa Clara Nata Light, Thabrulai Pão Integral Quinoa Nutrimais, Café com Leite Integral. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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