在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2125 千卡
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脂肪: 47.11克 | 蛋白质: 120.10克 | 碳水物: 276.68克.
早餐: Alpro Soya More Fruit Kers. 午餐: AH Witte Bonen in Tomatensaus, Wortelsoep, AH Zoete Aardappel Spread, Boni Roggebrood, Vemondo Vegan Spread Smoked Tofu. 晚餐: AH Gele Linzen Spaghetti, Boni Rucola, Il Gusto Dell’ Italia Pastasaus Piccante, Tabasco, Delhaize Hamblokjes. 小食/其他: Céréal Nacho’S Gepoft Gluten- en Lactosevrij, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Alpro Soya Ongezoet, Aardbeien, Fanta Lemon Zero, Radijs, Leidingwater, Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry. 更多的......
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1145 千卡
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运动:
Wandelen - 2 小时 和 35 分钟, Cardio- en krachttraining - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 19 小时 和 55 分钟. 更多的......
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稳定体重
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