在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
885 千卡
|
脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 50.33克 | 碳水物: 33.45克.
早餐: AH Verse Jus D'orange, AH Verse Fruitsalade, Omelet of Roerei, Gekookt Ei. 午餐: McDonald's Side Salad. 小食/其他: AH Leverworst. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
 评论
2018年08月16日 会员：: lisaraaphorst
|
Zo dat biedt mogelijkheden 😀
2018年08月16日 会员：: Zonnetje inhuis
|
Jazeker, deze stap naar beneden biedt uitzicht op herstel van de belachelijke uitglijder van afgelopen zondag. De strenge begeleidster was vandaag ook nog even op bezoek en op haar vraag hoe het met het programma ging heb ik maar netjes opgebiecht dat ik zondag helemaal ontspoort ben. Ze moest er wel een beetje om lachen en liet weten dat ik nu hoe dan ook de klos ben, of ze straft me omdat ik het weekdoel niet ga halen of omdat ik "ons programma" in gevaar heb gebracht met mijn onverantwoordelijk gedrag. De heftigheid van de straf hangt alleen nog af van hoe zeer ik de schade zal weten te beperken.
2018年08月16日 会员：: Hawkey4077
|
Nou, dan weet je wat je te wachten staat.
|
|
|