在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 97.15克 | 蛋白质: 35.68克 | 碳水物: 10.17克.
早餐: Täysmaito, Maitokolmio Kuohukerma, Suodatinkahvi. 午餐: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Pohjolan Meijeri Täysmaito, Suodatinkahvi, Kesäkurpitsa, Oliivit (Musta), Herkkumaa Suomalainen Täysmajoneesi, Kirsikkatomaatit, Pirkka Pekoni, Maitokolmio Meijerivoi, Kananmuna. 更多的......
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2048 千卡
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运动:
puutarhanhoito - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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