|
To nie woda 😅 ino żarcie po nocach do netflixa
|
100.6 公斤
最近减少: 65.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 50.03克 | 碳水物: 248.87克.
早餐: Krasnystaw Kefir, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Kresto Siemię Lniane, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami. 午餐: Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona, Hortex Warzywa na Patelnię, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Dawtona Fasola Biała Konserwowa. 晚餐: Syrop Klonowy, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Winogrona. 小食/其他: Sok Ananasowy, Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
|
|
No... Musisz porozmawiać z żoną..... Wszak jest Twoim trenerem żywieniowym 😂😂😂
|
2018年08月16日 会员：: gaweł_po_40
|
Uuuuu to jakieś tuczące afrodyzjaki ?
|
2018年08月16日 会员：: gaweł_po_40
|
Nowe pozycje, wczesniej niemozliwe, cieszą!. Tylko zebys w klasyku nie utknal ;)
|
|
|