heyseagul的日记, 2018年08月16日

在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）

51.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月16日:

575 千卡

脂肪: 23.65克 | 蛋白质: 5.90克 | 碳水物: 84.50克. 午餐: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. 小食/其他: Евроспар Сырок. 更多的......

1291 千卡

运动: ходьба - 3 小时, 休息 - 10 小时和 44 分钟, 睡眠 - 10 小时和 16 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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