在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 83.34克 | 蛋白质: 91.58克 | 碳水物: 228.35克.
早餐: Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Фундук Фундук, Банан, Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Растительное Масло, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Большая Кружка Кефир 2,5%. 小食/其他: Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|