在2018年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
109.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 139.29克 | 蛋白质: 91.76克 | 碳水物: 24.77克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Масло Подсолнечное, Салат, Зеленый Чай, Уксус (Яблочный), Селянське Масло Сливочное, Сметана 20%, Творог 5%. 午餐: Сыр Голландский, Кокосовое Масло, Яичница с Помидорами, Льняное Масло, Салат, Куриный Бульон, Курица Вареная. 晚餐: Кокосовое Масло, Говядина Отварная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|