在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
128.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 45.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 35.99克 | 蛋白质: 102.89克 | 碳水物: 228.27克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, SPAR Вареники с Картошкой и Грибами , Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Шампиньоны. 午餐: Рис Вареный, Индейка Отварная, Красные Помидоры. 晚餐: Домик в деревне Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Икра Красная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|