在2018年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 33.64克 | 蛋白质: 101.39克 | 碳水物: 122.05克.
早餐: Карат Сыр Легкий Домашний, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры. 晚餐: Малина, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|