在2018年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2800 千卡
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脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 180.72克 | 碳水物: 382.66克.
早餐: Optimum Nutrition Serious Mass. 午餐: Doritos Chilli Heatwave (30g), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Turkey Sandwich. 晚餐: Aldi Red Leicester Cheese, Morrisons Pasta Twists, Tesco Frozen Mixed Vegetables, KFC Original Recipe Chicken Breast. 小食/其他: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 更多的......
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