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dnmeylinda的日记, 2018年08月15日

在2018年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
58.7 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 58.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月15日:
1149 千卡 脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 73.40克 | 碳水物: 146.06克.   早餐: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Pisang. 晚餐: Saus Lada atau Pedas, Saus Tomat, Dimsum, Telur Rebus, Tahu. 小食/其他: Naraya Soyabotol. 更多的......
1461 千卡 运动: 休息 - 21 小时, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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