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Finalmente ultrapassei a linha dos 83 kg! Que alegriaaaaa! 🙌🙌🙌
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82.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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600 千卡
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脂肪: 16.82克 | 蛋白质: 31.11克 | 碳水物: 84.88克.
早餐: Pullman Rap10 Integral, Bonare Milho em Conserva, Cenouras, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Serra Negra Ricota Fresca, Melancia. 午餐: Cebolas, Cenouras, Ovo. 小食/其他: i9 I9. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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