vbertoloni的日记, 2018年08月15日

在2018年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

83.8 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月15日:

160 千卡

脂肪: 4.38克 | 蛋白质: 2.73克 | 碳水物: 30.80克. 早餐: Maçã, Kiwi. 小食/其他: Polenguinho Polenguinho Tradicional. 更多的......

2301 千卡

运动: 睡眠 - 10 小时, HIIT - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 休息 - 13 小时和 24 分钟. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

vbertoloni的体重历史