在2018年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 84.87克 | 碳水物: 115.60克.
早餐: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Chiquita Banana, Chosen Foods Chia Seeds, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Turmeric (Ground), Good Karma Unsweetened Flax Milk, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. 午餐: Starbucks Iced Green Tea (Venti), Green String Beans, Pork Loin (Country-Style Ribs). 晚餐: Barefoot Cabernet Sauvignon, Wild Rice (Cooked), Trader Joe's Chicken Piccata. 小食/其他: XS Energy Drink - Cherry Blast, Peach. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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