在2018年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 71.34克 | 蛋白质: 45.73克 | 碳水物: 95.12克.
早餐: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), TekSüt Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Muz, Fındık, Ceviz, Ceviz, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yağsız Kızarmış Yumurta. 晚餐: Yeşil Mercimek Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği, Havuç, Kırmızı Lahana, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Nutella Nutella. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|