在2018年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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115.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 66.96克 | 蛋白质: 60.14克 | 碳水物: 131.85克.
早餐: Walden Farms Caramel Syrup, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Halfvolle Melk, Havermout. 午餐: Lurpak Roomboter Ongezouten, Chutney, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). 晚餐: Bospeen, Gepelde Zonnebloempitten, Tomaten, Surimi, Spinazie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Balsamico Azijn, Veldsla, Komkommer (met Schil), AH Reuzen Garnalen, Quinoa (Gekookt). 小食/其他: Wortelen, Schweppes Ginger Ale, Gemengde Notenmix, Cappuccino, Latte Macchiato, Watermeloen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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