|
Доброго утра 😅
Не ожидала, что на мой пост откликнется столько людей, и столько меня поддержит.. спасибо всем огромное ещё раз, мне действительно помогают ваши слова 💛
Димон the страж, я вчера таки добрала до 1000 даже чуть больше 😅 почему отвес-не знаю, это даже странно. Буду ещё повышать калории 💪🏻
Мои параметры сегодня Ог-87, от 58, об 77, ол 45. Зато грудь появилась 😅😅
|
45.9 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1024 千卡
|
脂肪: 64.86克 | 蛋白质: 43.63克 | 碳水物: 98.66克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Махеевъ Кетчуп Болгарский, Приготовленный Яичный Белок, Масло Оливковое Лекарственное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Greenfield Чай Черный. 午餐: Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбий Жир Лекарственный, Щи. 晚餐: Сметана, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Kerrygold Чеддер, Лечо, Макдоналдс Мороженое Рожок. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|