在2018年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2119 千卡
|
脂肪: 82.70克 | 蛋白质: 122.48克 | 碳水物: 228.42克.
早餐: Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Organic Life Масло Черного Тмина, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. 午餐: Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Я Вкусный Йогурт без Сахара, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Lactica Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Фундук Фундук, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Пюре Яблоко-Творог Вкус Печенье, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко, Беларусь Сыр Минский 30%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|