|
Итак, вес немного сдвинулся , уже радует , объемы не измерила , результаты в них уже заметили коллеги - брюки начали спадать
|
55.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
946 千卡
|
脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 61.21克 | 碳水物: 94.74克.
早餐: Кофе Хауз Латте, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Coffeeshop Company Сырники. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Русь Православная Пельмени с Грибами и Луком. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|