在2018年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 46.03克 | 蛋白质: 43.68克 | 碳水物: 180.00克.
早餐: Дыня, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. 午餐: Яблоко Зеленое, Овощи 14. 晚餐: Лидский Квас, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Кукуруза Вареная. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Простоквашино Ряженка 3,2%. 更多的......
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1575 千卡
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运动:
健走 - 15 分钟, 普拉提健身操 - 30 分钟, Cross Training - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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