|
очень сложно мне потерять вес, даже при чётком выполнении питания- у меня щитовидка
|
98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 27.02克 | 蛋白质: 98.44克 | 碳水物: 148.00克.
早餐: Яичный Белок, Арахис, Оладьи из Кабачков, Увелка 5 Злаков Хлопья. 午餐: Котлеты из Индейки, Куриный Бульон, Оладьи из Кабачков, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яичный Белок. 晚餐: Ашан Весенняя Смесь, Перекресток Грейпфрут Красный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. 小食/其他: Красное Яблоко, Активия Йогурт, Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|