在2018年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 86.23克 | 蛋白质: 44.37克 | 碳水物: 154.08克.
早餐: Vollkornbrot, DM Bio Agavendicksaft, Kaffee, Rama Rama mit Butter, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (2). 午餐: Coppenrath & Wiese Meistertorte Banana-Split. 晚餐: Olivenöl, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Pastinaken Gekocht, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Kaffee, Langnese Cuja Mara Split, Aldi Mineralwasser Medium. 更多的......
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2664 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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