在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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490 千卡
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脂肪: 15.35克 | 蛋白质: 25.45克 | 碳水物: 68.32克.
午餐: Chimarrão, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Requeijão. 小食/其他: Pão Integral, Chimarrão, Seara Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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