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Jejum de 45 horas até o momento 😊
iniciei no domingo com apenas 239 calorias depois de 18 horas de jejum e segui o jejum até agora iniciei com 77.5 de sábado são 2.9 kilos já eliminados
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74.6 公斤
最近减少: 36.2 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 39.34克 | 蛋白质: 50.99克 | 碳水物: 143.06克.
午餐: Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo (Inteiro), Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface Americana. 晚餐: Carrefour Pão Caseiro. 小食/其他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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 评论
vc não está comendo nada?vc já viu o protocolo q eles falam que até 500 calorias é um tipo de jejum,não sei explicar bem,mais vi vídeos no YouTube
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Pro jejum intermitente não pode carboidratos só e permitido água chá café nada de açúcar ou adoçante
2018年08月14日 会员：: alcione-ft
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