在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 26.67克 | 蛋白质: 110.59克 | 碳水物: 126.90克.
早餐: Молоково Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 午餐: Ролл с Огурцом, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Роллы Лава, Ролл с Лососем. 晚餐: Нектарин, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Простоквашино Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|