在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1842 千卡
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脂肪: 71.34克 | 蛋白质: 79.94克 | 碳水物: 215.82克.
午餐: Ja! Orangensaft , Nutella Nutella, Gutfleisch Kräuter Fleischsalat , Latte Macchiato, Edeka Serrano Schinken, Herta Finesse Putenbrust, Gouda, Butter, Buko India, Backbord Bio-Landmädel. 晚餐: Samosa, Indisches Fladenbrot Naan, Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). 小食/其他: Lakritz. 更多的......
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2273 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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