在2018年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
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87.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 161.36克.
早餐: Melk (Halfvol), Kellogg's Special K Melk Chocolade. 午餐: Chocolade Koekjes, Sultana Bosvruchten, Koffie met Melk en Suiker. 晚餐: Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Alpro Rijstmelk , Gekookte Bloemkool (Vers), Witlof. 小食/其他: Droge Worst, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Sauvignon Blanc. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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