|
Ох, немного расслабилась(( хотя идеальный вес достигнут)
|
53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 69.63克 | 碳水物: 146.11克.
早餐: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Вареное Яйцо. 午餐: Шарлиз Печенье "Курабье", Хлеб из Цельной Пшеницы, Овощное Рагу с Говядиной. 晚餐: Магнит Банан, Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Шарлиз Печенье "Курабье". 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|