Denna21408的日记, 2018年08月14日

75...ich sehe dich 🤩

76.2 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 0.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月14日:

696 千卡

脂肪: 39.29克 | 蛋白质: 39.15克 | 碳水物: 39.17克. 早餐: Lord Nelson Earl Grey, Kaffee mit Milch. 午餐: Spiegelei, Aldi Rahmspinat . 小食/其他: Leibniz Vollkorn Kekse. 更多的......

2540 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, 驾驶 - 50 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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