在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2578 千卡
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脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 136.49克 | 碳水物: 342.31克.
早餐: Milbona Yogurt Mixed Berries, Nocciole, Crownfield Special Flakes Red Berries, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 午餐: Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Patata Americana, Melanzana, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Salumeo Bresaola Sottofesa, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Corona Corona Extra, Crew Crema di Arachidi Bio, Sondey Gallette di Riso, Almaverde Bio Farina di Riso, Uovo, Probios Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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