|
2 дня праздников не прошли бесследно 😂
|
65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 29.77克 | 蛋白质: 143.60克 | 碳水物: 152.60克.
早餐: Danone Йогурт Традиционный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Магнит Слива, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 午餐: Помидоры, Кабачок, Лук, Куриное Филе. 晚餐: Просто Молоко Наринэ. 小食/其他: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加5.3 公斤
|