在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 85.67克 | 蛋白质: 102.68克 | 碳水物: 125.59克.
早餐: My Muesli Sommer Müsli, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Mituso Bio Kokosöl Nativ, Kaffee, Dolce Gusto Chococino. 午餐: Gebratener Tofu, Brokkoli, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Butter. 晚餐: ESN Micellar Casein - Vanilla, Ei, Milbona Quark Magerstufe. 小食/其他: Ja! Deutscher Gouda, Rheinhessen Silvaner Trocken, Milka Milka Daim, Pinot Grigio, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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