|
ОГ 89
ОПГ 81
ОТ 77
ОБ 95
Об 53
Ор 28
Бока 91
|
64.5 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 74.64克 | 碳水物: 128.08克.
早餐: Кокосовое Масло, Овес. 午餐: Морская Капуста, Коричневый и Дикий Рис, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Лук. 晚餐: Овощи Гриль, Филе Индейки. 小食/其他: Жменька Хлебцы Рисовые с Тыквенными Семечками, Yofi Хуммус с Оливками, Кукуруза Вареная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|