Anna160789的日记, 2018年08月14日

在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）

56.6 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月14日:

924 千卡

脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 39.72克 | 碳水物: 109.00克. 早餐: Нектарины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный. 午餐: Яблоки Белый Налив, Груша, Овощи 14. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Окей Груша Конференс. 更多的......

1495 千卡

运动: Cross Training - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 17 小时和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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