Lia Nurlia Zulfah的日记, 2018年08月14日

在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）

65.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 10.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月14日:

766 千卡

脂肪: 25.06克 | 蛋白质: 47.32克 | 碳水物: 90.27克. 早餐: Edamame. 午餐: Mie Bakso. 晚餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 更多的......

513 千卡

运动: 烹饪 - 1 小时, 爬楼梯 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 21 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

Lia Nurlia Zulfah的体重历史