|
Por lo menos no subí de peso solo me mantuve 🙂🙃
|
65 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1031 千卡
|
脂肪: 32.09克 | 蛋白质: 34.64克 | 碳水物: 162.43克.
早餐: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. 午餐: Salsa Bolognesa, Carozzi Spaghetti 5, Apio, Kiwi, Chef Aceite Maravilla, Limón, Azúcar Granulada. 晚餐: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Plátano. 小食/其他: Guallarauco Cheesecake Frambuesa. 更多的......
|
稳定体重
|