在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 69.99克 | 蛋白质: 166.49克 | 碳水物: 195.19克.
早餐: Parmalat Leite Integral, Body Action Whey Muscle Hammer, Banana Nanica, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. 晚餐: Tomates, Sadia Mussarela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Queijo Branco, Banana Nanica, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Nestlé Nesfit. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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