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Halli hallo, nicht unbedingt der realistischste wert, da eben erst gewogen, und ich hatte ja schon was zum Essen, aber hab es heut morgen einfach vergessen 🤷♀️ist ok
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63.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 58.97克 | 碳水物: 170.37克.
早餐: Ditsch Laugenstange, Wassermelone, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Gemüsebrühe, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Gut & Günstig Rapskernöl, Weißkohl, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Line . 晚餐: Hengstenberg Knax Gewürzgurken. 小食/其他: Krüger Chai Latte Weniger Süß, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (90ml), Aldi Mini Chinois. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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