在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2857 千卡
|
脂肪: 61.96克 | 蛋白质: 241.50克 | 碳水物: 343.99克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, SPAR Банан, Maxler Протеин. 午餐: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Bonduelle Белая Фасоль. 晚餐: Арбуз, Чай, Шампиньоны Тушеные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Smart Гавайская Смесь. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Maxler Протеин, SPAR Банан, Американо, SPAR Банан, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Пятерочка Груша Конференция, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|