在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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118.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 33.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 64.48克 | 碳水物: 89.07克.
早餐: M&M's Amendoim, Manteiga (com Sal), Essential Nutrition Xilitol, Café Expresso, Ovo Frito, Pão Francês. 午餐: Feijoada, Aviação Doce de Leite Pastoso, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café Expresso. 晚餐: Alface, Seara Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Danubio Cream Cheese Tradicional, Coxinha de Festa, Pastel de Carne, Chá de Ervas. 更多的......
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3434 千卡
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运动:
赛艇 - 8 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 徒步旅行 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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