|
Hello motherfuckerz
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2624 千卡
|
脂肪: 179.27克 | 蛋白质: 145.49克 | 碳水物: 121.30克.
早餐: Bellanut Oguz, Tatlı Soğan, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Mantar, Yayla Chia Tohumu, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Zeytin, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Wasa Delikatess, Taciroğlu Kaskaval Peyniri, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. 晚餐: Torku Lor Peyniri, Zencefil, Bal, Polen, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ateşoğlu Süzme Yoğurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|