|
Негусто....
|
106.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2089 千卡
|
脂肪: 85.70克 | 蛋白质: 130.25克 | 碳水物: 190.65克.
早餐: Авида Биоматрикс, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Просто Мёд. 午餐: Белая Птица Филе Куриное без Кожи, Капуста Белокочанная, Чеснок, Морковь, Кабачок, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. 晚餐: Тандер Сыр Костромской, Ермолино Шпикачки Городские, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Baisad Макароны. 小食/其他: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Пятый Океан Янтарная Рыбка с Перцем, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
|
|