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Noenie55
日记
2018年08月13日
Noenie55的日记, 2018年08月13日
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在2018年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
86.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
11.7 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2018年08月13日:
311 千卡
脂肪: 16.42克 | 蛋白质: 37.40克 | 碳水物: 0.77克.
早餐:
Roasted Grilled or Baked Chicken Breast.
午餐:
Egg (Whole).
更多的......
2849 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 家务 - 3 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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