|
Olleeeyyy🤗🤗🤗
|
68.2 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 58.79克 | 碳水物: 172.06克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Elma, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tarhana Çorbası, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Biber Dolması, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|