在2018年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 98.82克 | 碳水物: 91.38克.
早餐: Клевер Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Eco Botanica Зефир, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Курица Вареная. 午餐: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Emborg Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Кабачки с Начинкой@Ира, Лодочки из Фарша@Ира. 晚餐: Вареное Яйцо, Сахар, Арбуз, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лукоморье Творог 1,8%, Арбуз. 小食/其他: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|