在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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636 千卡
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脂肪: 12.53克 | 蛋白质: 31.18克 | 碳水物: 98.27克.
早餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриная Грудка в Кефире, Рис Отварной, Зеленый Чай. 晚餐: Омлет с Молоком, Помидоры, Зеленый Чай. 小食/其他: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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