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phoenixONE83的日记, 2018年08月13日

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120.5 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月13日:
1450 千卡 脂肪: 33.16克 | 蛋白质: 94.39克 | 碳水物: 192.60克.   早餐: Kürbispfannkuchen. 午餐: Folienkartoffel, Kräuterquark. 晚餐: Möhren, REWE Romana Salatherzen, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Tortilla Wraps. 小食/其他: Kettle Chips Cheese & Red Onion, Arla Protein Drink Schoko, Erdnusscookies. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

10支持者    支持   

评论 
Super abgenommen Prima ☺ 
2018年08月13日 会员:: Karolina_33
Danke :) Ich war überrascht, als der Balken heute morgen schon gelb war :D 
2018年08月13日 会员:: phoenixONE83
Läuft bei Dir! 👍 
2018年08月13日 会员:: hisroyaldudeness

     
 

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