在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 82.79克 | 蛋白质: 74.53克 | 碳水物: 235.14克.
早餐: Peynirli Sıkma, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Peynirli Sıkma, Haşlanmış Yumurta, Patates Yemeği, Halka Tatlısı. 午餐: Keçiboynuzu, Peynirli Sıkma, Bulgur Çorbası, Tadım Çekirdek. 晚餐: Doğal Peynir, Pişi. 小食/其他: Patates Yemeği, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|